意識をしないと変わらない

年を取ると姿勢が前かがみになり、歩いてもつまずくことがあります。私もよくつまずくのです。平日は夕方妻と一緒に２匹のワンコの散歩に行くのですが、昨日、妻が私の足の引きずる音が気になると言ったので、背筋を伸ばして足を上げて歩くのを意識してみよう思いました。

足が上がればつまずきません。背筋を伸ばせば自然と胸を張ることになり気持ちがいいですね。何でも一緒ですが、意識をしないと変わらないと思う今日この頃です。