今年も残すことわずかとなりましたが、来年は２０２５年・令和７年・平成３７年・昭和１００年で、この４つの数字が書かれたカレンダーを親しい水道屋さんが作っておられ、私の家にかけてあります。たいがいは西暦と令和で、西暦だけのもあります。 私は昭和…

私の町にセブンイレブンが建設中でネットに募集が載っていて、話を聞いてみようと思い応募して本日が面接です。今私が行っているセブンはＪＲの関連会社が経営しているのですが、通常はオーナーが夫婦・親子・兄弟などの親族２人でする形となっています。今…

お店や会社をされている方にガイドブックの提案をするために、「ココロが元気になるガイドブック」のあとがきを下記のように変更しました。 １０数年前に「資料請求が止まらないガイドブックセミナー」に得意先の工務店さんと一緒に参加したことがあります。…

【未知の世界】 元気便り 2023年5月14日 未知の世界いいですね。あこがれます。新しい人との出会いもですが、新しい自分との出会いもあることでしょう。 ニュースレターの仕事も未知の世界です。私がやろう、やりたいと思っているのは、あまり前例も無く、も…

新年が近くなり、既に年賀状を出した人、あるいは郵便料金が値上げになったのでこの機会に辞めた人、様々だと思います。また年末挨拶状を出される人もあります。 私はまだ一枚も書いていませんが、ココロが元気になるガイドブックをクリスマスカードと一緒に…

昨日の続きでガイドブックです。ガイドブックとはその名の通り、何かを導く冊子のことです。山登りを始めてする人なら服装とか準備するもの他、ゴルフを上手になりたい人なら、スイングの解説やスクールに入ったがいいとか、そして大きな買い物として家をこ…

ココロが元気になるガイドブックを作ってみて、昨日ふと今後ガイドブックセミナーが出来るといいなと思いました。１０数年前に大阪で「資料請求が止まらないガイドブックセミナー」というタイトルのセミナーに得意先の工務店さんと一緒に参加したことがあり…

一昨日は雪のためゴルフ練習場クローズになり１時間の勤務となりました。従弟が熱が出てその代わりに久々の早番と張り切っていたのですが、練習場を開ける前にオーナーの一声でクローズとなり少し気落ちしました。が、そのおかげで買い物に行ったり出来て、…

一昨日のゴルフ練習場勤務で、私の町に住んでおられるゴルフレッスンをされている方に会いました。私の従弟の紹介で最近から教えておられるようです。一昨日もレッスンに来られたのですが、初回無料なのがいいですね。 私もまたゴルフをやりたいと言い、いい…

６年前に松江朝日町のセブンでも留学生の男の子と一緒に仕事をしましたが、今も一緒に仕事をしています。ベトナムとネパールで、仕事もまたたく間にマスターしているのに驚きます。言葉も難しいのはダメですが、たいがいは通じます。 最近、ネパールのＡ君が…

ココロが元気になるガイドブックの中から元気になる方法、最後の⑨です。 神社やお寺に行き、いい空気と環境に浸る、そしていいお話を聞くのも効果あると思います。 【追記】日本人は信仰が無くても、お寺や神社に行くことに何の抵抗も無いという、外国の方か…

ココロが元気になるガイドブックの中から元気になる方法⑧です。 いつも笑顔をたやさず、注意されても怒られてもありがとうと言う。 やりたいことがあったら「○○ができてありがとうございます」と先に言うと実現が近くなりますね。予祝（前祝）と言うそうです…

「ココロが元気になるガイドブック」元気になる方法の⑦です。 「お役立ち」の精神を持つとココロが元気になると思われます。人に世の中に何かの役に立つと、気持が良くなり幸せ感に浸り、自信や希望や勇気や自己肯定感も生まれます。 追伸① 何かをする時に、…

「ココロが元気になるガイドブック」より元気になる方法その⑥です。 今までに出来なかったこと、新しいことなどにチャレンジする。 たいがいのことは、「やればできる」と言われます。やってみると、案外に簡単な場合もありますね。私も、最近からポテサラを…

「ココロが元気になるガイドブック」より 元気になる方法の⑤です。 好きなことを楽しむ。私の場合は、好きなテレビを見る、ハガキや便りを作成して配る送る、仕事も楽しむ、人とお話して交流する、若干の家事（掃除・料理・洗い物）と犬の世話を楽しむ、昔に…

「ココロが元気になるガイドブック」より元気になる方法その④です。 元気を失うようなことがあったら、まあいいかと正面から受け止め、気分転換すると元気になるかもしれません。 今朝は、ガイドブックの中の私がやりたいことの文面を大幅に修正しました。「…

本日もココロが元気になるガイドブックの中より、元気になる方法の③をお伝えします。 自分のやりたいこと、理想としている姿を描いて楽しむとココロが元気になり、夢・目標の実現の可能性が高まる効果もあります。 なお現実は受け入れて、現実から試算しなく…

本日もココロが元気になるガイドブックより、元気になる方法の②を書いてみます。 ② 毎日、何かを書くことでココロが元気になります。私は「元気便り」を妻は日記を書いています。（何を書いているのか知りませんが）書くことは火くとも言われ、書くとココロ…

一昨日は次女の転職祝いを、長女も里帰りして４人で自宅でしました。次女は縁あって来年から隣町の郵便局で働きます。郵便局、私もよく行くので嬉しいですね。 昔は何かの書面を送る時には、足で歩いて走って渡したものですが、今はわずかなお金で全国どこへ…

またまた昨日の続きで、クリスマスカードは昨年か一昨年に近所のお店に配った記憶があります。その時は「幸せを呼ぶおひさまセット」と一緒に、今回は「ココロが元気になるガイドブック」なので、コストはかかりません。 ガイドブックだけを渡すと、これ何？…

昨日の続きで、お友達に「ココロが元気になるガイドブック」を渡したら、後で「とても良かったです。大事にします。」とラインが来て嬉しかったです。さて、１１日にまた飲み会のお誘いが来て、随分前に知り合った兵庫のお友達が来られるので会いたいなと思…

昨晩は３年ぶりにお友達と飲食しました。お友達はこの９月に４７年のお勤めを終えられ今は第二の人生を歩んでおられます。以前は年に１回位のペースで、松江市内で飲み会をしていたのですが、今回は家の近くの居酒屋で私は久々にビジネスホテルに泊まりまし…

ココロが元気になるガイドブックのダイジェスト版の中から、ココロが元気になる方法を本日は見出しだけ書いてみますね。 ① 起きた出来事すべていいんだと思う ② 毎日、何かを書くことでココロが元気になる ③ 自分のやりたいこと、理想としている姿を描いて楽…

ココロが元気になるガイドブック、ダイジェスト版を作ろうと思いました。普通、ダイジェスト版というのは、分厚いものがあって、ダイジェスト（要約）があるのですが、その考えを逆にして、簡略したものを土台にして頁数を増やす方法です。 最近作った「元気…

「くじけてしまいそうなときこそ遠くを見る チャンスは何度でも君のそばにやってくる（しもやんの伝説の小冊子より）」 時々、未来の映像を描いて楽しんでいます。今後やりたいこと、理想としている姿を描いてノートに書くことが、現実になる一歩だと私は思…

昨日は玄米ご飯を炊きました。だいたい１週間に一回のペースです。カレーとかあると白米も焚きます。発酵玄米なので健康の素ですね。 以前にも書きましたが、この発酵玄米を教えてくれたのは阿蘇のあべまりあチャンで、腎臓を悪くしたのを、この玄米を毎日食…

【ふわっとやる方がいい】 2021年1月23日 今は全く縁が無くなったゴルフ、２０数年前に熱中し練習場とコースに行きました。本も読みいろいろ研究したのですが、上手くなれませんでした。ある日、力を抜いて振ったらナイスショット、分かっていても力んで球が…

早いもので本日から１２月。私の家の向かいの自動車屋さん（元私の店の倉庫でした）は冬タイヤがたくさん積み上げられています。その内、私の車もタイヤ交換してもらいます。タイヤを預かってもらっているので、助かります。 若い時はスキーによく行っていた…