歩いて足腰と頭を鍛えたい!

「あきらめないなら 焦ることはないさ ゆっくり進め」(しもやんの伝説の小冊子より)

平日の夕方のワンコの散歩、約1時間歩きます。大きいワンコは人見知りというか人が怖い性格は一向に治りません。結構に引っ張られるので、いい運動になりますね。新聞配達と朝のワンコの散歩でもいくらかは歩きます。歩くことが脳の活性化に効果があると聞きます。歩いて足腰と頭を鍛えたいと思っている今日この頃です。